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  • 容易被遺忘的抗老關鍵-堅果

    容易被遺忘的抗老關鍵-堅果

    在國民健康署推行的-我的餐盤之中,大家往往最容易忘記攝取-堅果種子類 不要說其他人了,在我工作的診所中,只有我跟我主管(同是營養師)會記得買一桶堅果來慢慢吃 堅果到底為什麼這麼重要呢?還要特別歸納一個「堅果種子類」來提醒大家一定要攝取? 今天就來講講堅果的好處!